膏方什么季节吃？这种人更适合秋分后进服

膏方扶正补虚的功效众所周知。据了解，通过抽样调查、随访等方式发现，约有70%的人经膏方调理后，胃口变好、睡眠更佳、整个人精神焕发，身体状态得到明显改善，疗效可见一斑。也就是说，虽然膏方不是万能的、能解决所有健康问题的，但却也是调理体质、强躯固本的重要手段。冬季是膏方进补的最佳时机，尤其是冬至前后是最关键的调养时间，体现“冬藏”之意。

但是广东省中医院治未病科主任医师杨志敏(在线咨询)教授曾在此前的采访中表示，对于虚损较为明显或体质较弱的人来说，也可以从秋分或霜降后开始进膏，效果更好。而若是初次服用膏方者，也可在霜降时节先用汤剂调理，再服用膏方。

进服膏方时需做到忌口

此外，杨教授也提醒，在服用膏方期间需要“忌口”，如生冷、油腻、煎炸、辛辣等难消化的刺激性食物须忌食，以免妨碍脾胃功能影响吸收。且膏方不能与牛奶同服，服膏后别立即喝浓茶，避免影响药效。服用某些膏方时还应忌吃某些食物，如含有人参、黄芪等补气药材的膏方则不建议吃萝卜；含有首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂等。

自制膏方如何做才能不影响药效？

随着膏方的流行，不少市民选择在家依方制膏。但杨教授提醒，在家自制膏方，由于容易熬不透故难保证其药效，同时容易造成药材浪费，加之没有专业灭菌处理，易发霉变质，无益身体。

杨教授表示，规范的制膏流程包括配料浸泡、煎煮、浓缩、收膏、灭菌、盛装与收藏七大步骤，当中包含几十道工序，每一道工序均有严格的要求，如药材需经过12小时的浸泡，武火煮沸、1小时文火、3小时微火后，三滤三煎，浓缩期间随时撇浮沫不断搅拌，灭菌处理使保质期从3个月延长至1年等等，有一个细节不到位都可能影响膏剂的最终效果。

还需要强调的是，进服膏方除了需要先咨询医生，以确保辨证施治和因人制宜外；由于每个人体质不同，病症、病机也有所差异，故万不能开了膏方后，全家人同食一种膏方，否则容易导致不良后果。