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??? 刮痧是可以疏通经络的，生活中很多的人喜欢用刮痧来改善自己的体质，也可以有效地调节疲劳，但是也要注意一些事项，很多的人只是了解其中的一些，或者很多的人不了解，那么刮痧的注意事项有哪些呢?

??? 一、刮痧前的注意事项：

??? (1)不要面向电风扇刮痧，尽量避风。

??? (2)痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。

??? (3)要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。

??? (4)头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。

??? (5)不要采取其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。

??? (6)下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。

??? (7)根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。

??? 二、刮痧中的注意事项：

??? (1)刮痧不必强行出痧。

??? (2)刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。

??? (3)血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

??? (4)保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次(背部请家人协助)每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了

??? 三、刮痧后的注意事项：

??? (1)刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

??? (2)刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

??? (3)痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。

??? (4)刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用

责任编辑: 刘璟